Рано вставать вредно для здоровья

[Speechless]

Рано вставать вредно для здоровья

Я знала-знала))

[Амиго]

- Пpоснуться с утpа яблоки помогают лучше чем кофе.:бего:

[Амиго]

И ещё одной из самых страшных казней в древнем Египте и древнем Китае была казнь лишением сна.
кошмар

[PusSycat]

Ученые рассчитали оптимальное время для сна

Британские исследователи сна пришли к выводу, который расходится с общепринятыми представлениями о сне. Так, британцы говорят о том, что много спать вредно, равно как и спать мало. Но это еще не самое главное – такие заявления делались медиками и другими учеными уже не раз. Настоящая сенсация – это то, что длительность оптимального здорового сна составляет ровно семь часов, а не восемь, как мы привыкли считать.

В конце своего масштабного исследования ученые смогли сделать такие выводы:

- хроническое недосыпание увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в два раза и, вместе с тем, риск смерти, вызванной этими заболеваниями,

- те, кто спит больше восьми часов в сутки, также рискует умереть от целого ряда недугов, связанных с таким "сонливым" образом жизни. И этот вывод показался ученым наиболее любопытным.

Бессонница и недосыпание крайне негативно влияют на здоровье и приводят к ослаблению иммунитета, риску развития ожирения, диабета, гипертонии, а также к неэффективной работе.

Источник: http://news.gala.net

[PusSycat]

Умом ученых не понять (с)

[agapi mou]

я когда утром на работу встаю то меня лучше не трогать я всех ненавижу когда сонная иду с закрытыми глазами в ванную так же умываюсь и чищу зубы а потом уж еле еле открываю глаза и завтракать,а вот на завтрак 10 мин смотру гипнотизирую)))потом уже когда мама 300 раз напомнит ешь ешь тогда пожую еле еле потом собирусь и еду на работу)))еду пою в машине чтоб проснуться)))помогает)))а как только порог кабинета переступаю блин сразу есть хочу и думаю чё ж я завтрак то не ела))))
а если выходная ооооооооооо недозвонишься недопишешься)))))все вырубаю и дрыыыыыхххххнннууууу))))))

[PusSycat]

Трудовые будни, пен))