поэтому кушаем хрюшку,сальце,икру черную и красную.шоколад и бананы полезны при депрессииOriginally Posted by Диана
поэтому кушаем хрюшку,сальце,икру черную и красную.шоколад и бананы полезны при депрессии
посмотрите фильм старик и море
его написал Э. Хемингуэй. философская притча об одиночестве
можно и аудио книгу прослушать, ещё лучше в сопровождении с хорошей музыкой
научилась забывать, жаль лишь только не разучилась помнить
не думайте о себе. Потому что на самом деле вы думаете не о себе, вы думаете о своей депрессии. Думайте о других. Помогите людям, если они нуждаются в вашей помощи, сделайте кому-то подарок.
научилась забывать, жаль лишь только не разучилась помнить
движение!!!
Делайте все, что угодно, только не оставайтесь неподвижным. Ходите пешком, занимайтесь йогой, пройдитесь по магазинам, в конце концов, просто попрыгайте на месте! Чем меньше вы двигаетесь, тем больше шансов у депрессии завладеть вами. Включите зажигательную музыку, и танцуйте, конечно, вам не будет хотеться танцевать, но вы должны танцевать потому, что депрессия это ненавидит.
научилась забывать, жаль лишь только не разучилась помнить
не оставайтесь в одиночестве
Как бы ни хотелось, постарайтесь избегать одиночества. Проводите время в обществе других людей. Но все же, постарайтесь не говорить с ними о вещах, имеющих отношение к вашей депрессии.
научилась забывать, жаль лишь только не разучилась помнить
прогулка на природе
Прогулки на природе полезны не только для физического здоровья, но и помогают в борьбе с депрессией и восстанавливают уверенность в себе. и обладают естественным лекарством антидепрессанта
научилась забывать, жаль лишь только не разучилась помнить
а вот вам автоматический улучшитель настроения
http://pbi.ru/interes/nastroenie/nastr.htm
научилась забывать, жаль лишь только не разучилась помнить
There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)
Posting Permissions
Reply With Quote