Индекс массы тела и Идеальный вес.

[Speechless]

1. Формула Лоренца


Идеальный вес=(рост в см.-100)-(рост в см.-150)/2

Таким образом, женщина ростом 1м 62см должна весить:

Идеальный вес=(162-100)-(162-150)/2=62-6=56кг


2. Формула Брока


Идеальный вес=рост в см.-100
Среди формул идеального веса она наиболее известна, но за последние время она устарела. Ведь эту формулу предложил более100 лет назад французский врач Поль Брок. Сейчас используется следующая модификация (для человека нормостенического телосложения).

Идеальный вес=рост в см.-100

Идеальный вес=рост в см.-105

Идеальный вес= рост в см.-110
При росте до 165 см

При росте 166-175 см

При росте более 175 см


При астеническом типе телосложения полученное значение уменьшаем на 10%, при гиперстеническом увеличиваем на 10%.


3. Формула Кьютла или индекс массы тела (ИМТ)


Этот способ расчета считается лучшим и признан во всем мире
ИМТ=вес в кг/рост в квадрате, в метрах.



В качестве примера возьмем женщину

ростом 1м 62 см и весом 55кг

ИМТ=55/2,6244=21


ИМТ от 20 до 23
- размеры вашей фигуры в норме

ИМТ от 24 до 29
- у вас есть избыточный вес

ИМТ более 30
- можно говорить об ожирении

[Speechless]

Калькулятор

[~ТЭРИ~]

Расcчет программы питания- http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

[ЕреВаНсКаЯ]

Результаты тестирования
Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.

меня не проведешь...я все равно хочу похудеть...

Ваш идеальный вес должен составить 61.4 кг.

[Одуванчик]

рост 175 см
вес 53 кг.

Все готово!
Результаты тестирования

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 57.3 кг

Следующий показатель - Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 17.3
Что это означает?

Истощение.

Ваш вес гораздо ниже, чем нужно здоровому человеку. Это может быть опасно.
Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 58.5 до 79 кг.


то есть стройная фигура нынче принимается как истощение организма?
меня всё супер устраивает называйте хоть это истощением, хоть ещё чем
главное это мой плюс! ни капли лишнего жира!

[Pазоблачение]

Рост: 169 см
Вес: 54 кг

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 54.8 кг

Следующий показатель - Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 18.9
Что это означает?

Недостаточный вес.

Вы все еще не добираете до нормы. Можно есть больше.
Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 54.6 до 73.7 кг.

А я собираюсь худеть до 52 кг

[~ТЭРИ~]

Зачем?
ты же и так мало весишь