О талии позаботятся макароны

[PusSycat]

Блюда из твердых сортов пшеницы не только безопасны для стройной фигуры, но и полезны, то есть их можно и нужно включать в диету.

Макароны, спагетти, паста – у этих продуктов масса преимуществ. Они малокалорийны и при этом хорошо насыщают, ведь порция разбухших макарон довольно внушительна. Кроме того, 100 гр макарон высшего сорта содержат 13 гр белков и всего-навсего 1 гр жира. Так что мучаться угрызениями после сытного обеда макаронами вовсе не стоит. Жировые складочки от этого не прибавятся ни на талии, ни на бедрах.

Стоит подчеркнуть, что спагетти из твердых сортов пшеницы богаты также витаминами группы В, которые избавляют человека от чувства хронической усталости, витамином Е, необходимым для вывода шлаков и токсинов из организма. Впрочем, прочитав все это, не нужно упорно поедать пасту каждый день утром, в обед и вечером. Блюдо должно быть среди общего разнообразия рациона и главное - служить не гарниром, а основным блюдом.

Источник: http://www.gorodkurort.ru

[PusSycat]

Дефффчёнки, налегааайте на макароны

[Speechless]

Первый раз слышу, что макароны не вредят...кул)

[User]

PusSycat ты долма готовить умееш?

[PusSycat]

Умею варить капусту - это считается?

[User]

Умею варить капусту - это считается?

кагда галодный муж дамой придёт, спраси он скажит

[PusSycat]

На такой случай у мя в холодильнике всегда будут храниться яйца и сосиски
Ах да, и макароны!